Vi täcker era behov

Socionombemanning samt introduktion av nyanställda

Tveka inte att höra av dig om ni har behov av sakkunnig personal med gedigen erfarenhet av myndighetsutövning avseende:

• Utredning SoL 11§1,
• Familjerättsliga utredningar avseende vårdnad-boende-umgänge
• Utlåtande av leg psykoterapeut i både SoL 11§1 och Familjerätt innan du sänder din utredning till Tingsrätten med ställningstagande/förslag till beslut
• Mentorskap till socialsekreterare, dvs både metodhandledning i myndighetsutövning och processhandledning, att bli en hållbar socialarbetare och trivas med yrkets utmaningar
• Mentorskap till behandlingspersonal
• Mentorskap till arbetsledare

Tilläggstjänster och öppenvård

Vi erbjuder tilläggstjänster i form av stöd vid umgänge med det biologiska nätverket samt observationsuppdrag där vi dokumenterar samspel mellan det placerade barnet och föräldrar.

Vi erbjuder riskbedömningsutredningar som komplement till barnavårdsutredningar.

Riskbedömningar som vi använder är utvecklade vid Linköpingsuniversitetet.

Vi utför evidensbaserade, strukturerade riskbedömningar i enskilda ärenden vid partnervåld, stalkning samt vid hedersrelaterad problematik. Bedömningsverktygen används frekvent av polis, kriminalvård, rättspsykiatri samt inom ett ökande antal sociala myndigheter. Vi har formell behörighet att använda instrumenten.

SARA:SV-Bedömning av risker för partnervåld

Partnervåld är som regel repetitivt och gränsöverskridande till sin natur. Efter att vi utfört en strukturerad bedömning av riskerna i ert enskilda ärende kan ni besluta om insatser och skydd.

SAM-Bedömning av risker vid stalkning

Allt fler människor och organisationer utsätts för systematisk förföljelse av olika slag. Bedömningen ger en bild av vilka risker som är förknippade med ert unika ärende.

PATRIARK-Bedömning av risk för hedersrelaterat våld

Hedersproblematik är ett invecklat och känsligt område och offren är ofta unga människor. Genom att låta oss göra en evidensbaserad riskbedömning i era enskilda ärenden förbättrar ni beslutsunderlaget.

Handledning

Vi arbetar med processhandledning i grupp och enskilt.

Vi erbjuder handledning till familjehem samt personalgrupper på socialtjänsten och privatägda bolag.

Vår teoretiska grund vilar i teorier om anknytning, objekterelationer och mentalisering, inlärningsteorin, systemteorin, affektteori, konfliktteorin och omedvetna försvar och humanistisk (Rogers) existentiell teori. Vi har således en integrativ hållning där vi använder oss av både KBT- och PDT teoretisk grund.

Ramen för handledning sätts i överenskommelse med uppdragsgivaren.

Vi arbetar utifrån handledarföreningens etiska kod och ingår handledningsöverenskommelser med den handledda. Vi är medlem i Svensk handledarförening vilket ger dig som kund trygghet i att vi är både utbildade och kliniskt erfarna handledare.

Handledning ska ge den handledde verktyg och insikter i sitt arbete utifrån den målgruppen som handledning berör. Handledning är inte att jämföra med terapi dock kan vissa berörda ämnen väcka känslor som kan kräva en djupare behandling i form av individuellt stöd eller terapi.

Vi anordnar utbildningar

Vi kan skräddarsy utbildningar utifrån exempelvis anknytning, mentalisering, suicid, hbtq+, npf, problemskapande beteenden eller metodspecifika utbildningar för behandlingspersonal.

Vi anordnar utbildningar för familjehem i Socialstyrelsens material Ett hem att växa i.

Vi anordnar utbildningar i BBIC, grundutbildning.

Vi anordnar utbildning know how- grunder i socialrätt och familjerätt med kliniska exempel och förberedelser inför en rättslig förhandling i LVU ärenden och Familjerätt.

Elitidrott

Att arbeta med eller förstå idrott innebär att ta hänsyn till både fysiska och psykiska sociala och existentiella frågor. Elitidrottare är ofta extremt motiverade och målinriktade men de utsätts också för stor press. Det är inte ovanligt med psykisk ohälsa. Behöver du någon att prata med finns legitimerad psykoterapeut hos oss som du kan vända dig till.

Du kan ibland behöva hjälp med stöd utifrån din självmedkänsla och återhämtning.

Du kan ibland behöva hjälp med att förstå hur du förhåller dig till din kost.

Du kan ibland behöva hjälp med att förstå att psykisk ohälsa är vanligt inom elitidrott.

Du kan ibland behöva hjälp med att arbeta med din identitet och självbild när det gäller dig som person och inte som elitidrottare. Vad händer när du avslutar din karriär? Vem är du då?

Du kan ibland behöva hjälp med att ta hand om dig själv under tiden du är skadad och rehabiliteras. Det kan väckas många känslor om existentiella frågor. Rehabilitering handlar om både kropp och psyke.

Du kan ibland behöva hantera pressen och förväntningar från din omgivning när det går bra.

Du kan ibland behöva hjälp med att sätta gränser, förhålla dig till etiska frågor inom din idrott och hantera maktoblans eller osunda hierarkier där både övergrepp kan förekomma eller maktspel utifrån ditt kön, könsidentitet eller din unga ålder. Att förhålla sig till tystnadskulturer är en viktig aspekt inom elitidrotten.

Och framförallt kom ihåg du är inte ensam hör av dig!

Tanja Vebster psykoterapi

Psykoterapi för individer och par, krisstöd, existentiella samtal, utbildningar, företagsutveckling och handledning.

Tack för att du tittar in. Låt mig berätta om mig och mina arbetsmetoder.

Jag är leg psykoterapeut som tror på förändring och att alla människor som söker hjälp är värda att må bra. Att gå i terapi, lära känna sig själv och förändra sina inlärda strategier som en gång varit funktionella men nu inte längre fungerar är en investering som både du som patient och samhället i stort tjänar mycket på. Känslor är smarta vägvisare som (om de används klokt) visar oss vad vi behöver för att vi i vår tur ska kunna se till att få våra behov tillgodosedda. Känslor ska kännas och livet ska levas. Att du nu har tagit första steget att söka psykoterapi är modigt och en gåva från dig till dig själv.

Min syn på psykoterapi och psykisk ohälsa

När jag får frågan varför jag har valt att arbeta med människor och psykisk ohälsa brukar jag svara att vi människor inte kan påverka dåtid men att vi kan påverka vår syn på vad som har hänt oss och vilken makt dessa faktorer ska spela i våra liv i nutid. Vi är skyldiga oss själva att ta hand om oss och må väl. Att följa människor till ett tillfrisknande och att hitta mening och hopp är något som driver mig att arbeta med psykisk ohälsa som arbetsfält.

Mina utbildningar

Kunskap är inte tungt att bära sägs det och för mig har det alltid varit viktigt att vidareutbilda mig och söka kunskap i mitt arbete.
Efter grundläggande högskoleutbildning (filosofie kandidatexamen i socialt arbete) på Linneuniversitetet och Socionomprogrammet (3,5 år) har jag vidareutbildat mig genom Sverigehälsan i Malmö och läst 2-årig grundutbildning i psykoterapi med psykodynamisk inriktning. Därefter har jag läst Mindfulness stressreduktion för professionella en termin och även utbildat mig till Handledare i psykosocialt arbete under 1,5 år på Sverigehälsan. Idag är jag medlem i Svensk handledarförening. Dessa utbildningar och kliniskt arbete med patienter har gett mig behörighet att söka psykoterapeutprogrammet för att slutligen bli legitimerad psykoterapeut med integrativ profil efter en genomförd 3 årig utbildning på Högskolan Sapu-Skandinaviens akademi för psykoterapiutveckling i Stockholm. Att du går i behandling hos leg psykoterapeut innebär att du går hos specialist för behandling av psykisk ohälsa vilket enligt forskning visat sig ha samma effekt som den medicinska behandlingen i vissa avseenden. Leg psykoterapeut är en skyddad yrkestitel som inte får användas av obehöriga utan utbildning. I HOSP registret hos Socialstyrelsen kan du söka vem som är behörig och legitimerad.

Min kliniska erfarenhet

Jag har arbetat med barn, unga vuxna, föräldrar, familjehem, personal, arbetsgrupper och ledningsstrukturer genom implementering av arbetsmetoder och utbildningar. Arbetet som handläggare med myndighetsutövning på socialtjänsten, behandlare, handledare, utbildare och även arbetsledare och chef inom den offentliga och privata verksamheten har gett mig en djupare förståelse för hur människor formar sina liv utifrån sina förutsättningar och sitt mående. Jag har alltid intresserat mig för människan och vad som gör oss just till människor.

Mitt främsta arbetsverktyg är min närvaro och samtal. Jag beskrivs av andra professionella som empatisk, engagerad, kunnig, modig och närvarande i mitt arbete. Som person beskrivs jag som humoristisk, nyfiken och en person med många bollar i luften.

Mina metoder

Psykoterapi och psykologi som kunskapsfält är fortfarande en ung lära och vi lär oss mer och mer om människan och vilka metoder som är verkningsbara i arbetet med psykisk ohälsa. Personligen tror jag att olika människor behöver olika metoder på sin väg till tillfrisknande. Ibland behöver människor fler olika metoder samtidigt vilket gör att metoden i sig blir ointressant och forskningen har börjat intressera sig mer och mer för vad som gör psykoterapi verksam utöver specifikt innehåll i själva metoden. Jag är legitimerad psykoterapeut och är skolad i det integrativa synsättet vilket betyder att jag behärskar både KBT och PDT, Psykodynamisk psykoterapi. När det gäller PDT arbetar jag med AFT, affektfokuserad psykoterapi.

Hur ska du som patient kunna välja vad som passar just dig utifrån din unika livssituation och det du söker psykoterapi för? Hur ska man veta vilken metod som behandlar dina besvär på bästa sätt?

Flertal forskare säger att både KBT och PDT är effektiva metoder men att vi behöver forska mer om psykisk ohälsa och vad utöver metodspecifikt innehåll som kan bidra till positiva utfall i psykoterapi. Tillsammans gör du och jag en plan för vilka interventioner som är bäst för just dig och vad du känner dig trygg med att arbeta med just nu i psykoterapi. Du som patient ska känna dig trygg med att jag har den teoretiska och den kliniska kunskapen om vad som är bäst för dig. Särskilt viktiga komponenter i psykoterapi är utöver metoden även empati och allians. Mitt mål är att du och jag ska ha en terapeut-patient relation där du ska kunna uppnå dina mål inom ramen för psykoterapi.

Beskrivning av metoder som jag arbetar med. Hur går det till i olika metoder?

Affektfokuserad psykodynamisk terapi (AFT) är en terapiform som bygger på modern affektteori, anknytningsteori, inlärningsteori och psykodynamisk konfliktteori. Målet är att patienten ska få hjälp med att identifiera, uppleva, uttrycka och integrera känslor som tidigare undvikits eller varit omedvetna på grund av inlärda försvarsmekanismer/relationella erfarenheter och inre konflikter. När obehagliga känslor undviks genom att ha psykologiska försvar (exempelvis att förneka, att försöka rationalisera osv) skapar dessa strategier lindring i stunden men blir dysfunktionella på sikt. Vi lär oss att hantera känslor och konflikter genom tidigare anknytningspersoner.

Den terapeutiska relationen används om en trygg bas för att omstrukturera känslomässiga mönster. Interventioner som terapeuten arbetar med är att ge patienten verktyg att identifiera sina inre konflikter, att utforska sina försvar, att reglera ångest, att aktivera positiva och adaptiva känslor och att integrera insikter och nya känslomässiga erfarenheter. Terapeuten arbetar med affektspegling, imaginära övningar och fokus på kroppsliga sensationer, det vill säga att identifiera känslor via kroppens reaktioner. AFT är således en aktiv, här och nu terapi och framförallt upplevelsebaserad. Förändring ska kännas i rummet. AFT har visat sig ha starkt vetenskapligt stöd inom behandling av unipolär depression, ångestproblematik, somatoforma störningar och personlighetssyndrom.

Kognitiv Beteendeterapi (KBT) är en annan evidensbaserad terapiform som används för behandling av bland annat ångest, depression, stress, fobier, tvångssyndrom och sömnproblem. KBT bygger på teorier om hur tankar, känslor och beteenden hänger ihop och hur man kan förändra sina tanke- och beteendemönster.

KBT bygger på beteendeterapi (BT) som har sitt ursprung i inlärningspsykologin där fokus ligger på hur beteenden formas, förstärks och vidmakthålls av omgivningen. Man arbetar med exponering, beteendeexperiment, förstärkning och släckning. Kognitiv terapi (KT) fokuserar på automatiska tankar, tolkningar och livsscheman samt hur dessa påverkar våra känslor och beteenden. Förenklat skulle man kunna säga att KBT kombinerar BT och KT. Hur vi tänker påverkar hur vi mår och vad vi gör – och tvärtom. Den kognitiva triangeln består därmed av tankar-känslor och beteenden.

Målet är att bryta negativa cirklar som ex om man tänker att man är konstig kan det väckas känslor som ångest vilket i sig förstärker undvikande beteende som exempelvis isolering från vänner. Det bekräftar oron och ångesten fortsätter. I KBT likt andra metoder arbetar man med målformulering, närmande mål, hemuppgifter, psykoedukation-man får kunskap och t ex hur ångesten fungerar. Andra vanliga interventioner är exponering och att utsätta sig för det man är rädd för att lära kroppen att det inte är farligt. Beteendeexperiment går ut på att testa sina tankar i verkligheten, t ex vad händer om jag inte förbereder mig i 3 timmar inför ett möte. Andningsövningar där man fokuserar på att hantera panik eller stress. Kognitiv omstrukturering där man försöker identifiera och ifrågasätta katastroftankar.

Parterapi är en effektiv behandlingsmetod som syftar till att förbättra relationer mellan par. Fokus ligger därmed inte på enskilda individers problem. Målet är att hjälpa par att bättre förstå och kommunicera med varandra, minska konflikter, öka närhet och bygga en mer stabil och trygg relation. Det finns flera olika terapiformer inom parterapi men de vanligaste bygger på:

EFT, emotionellt fokuserad parterapi som utgår från att alla människor har ett behov av att bli förstådda och få en trygghet i sin relation till sin partner. Problem i relationen ses om uttryck för otrygghet och känslomässig distans snarare än brister hos individen. Målet är att förstå sina mönster av konflikt eller undvikande och skapa kontakt. Det kan exempelvis nås genom att man säger jag känner mig ensam i stället för att du lyssnar aldrig.

IBCT/KBT för par bygger på beteendeterapi och inlärningsteori där relationsproblem ses om inlärda beteendemönster som förstärks över tid. Fokus ligger på att identifiera trigger-respons-konsekvens kedjor i kommunikationen. Par får öva på beteendeförändringar som exempelvis att på ett bättre sätt ge kritik eller visa uppskattning. Man arbetar även med acceptans av skillnader som inte går att förändra.

Psykodynamisk/analytisk parterapi utforskar hur omedvetna känslor och tidigare erfarenheter, särskilt från barndomen påverkar relationen. Fokus ligger på överföringen, det vill säga vi tenderar att projicera gamla känslor på vår partner.

Gemensamma delar för alla typer av parterapier är att vi arbetar med relationskartläggning, hur parrelationen ser ut, hur par ska kunna kommunicera och lära sig aktivt lyssnande. Vi tränar på att kunna uttrycka önskemål i stället för krav, känsloarbete där underliggande känslor identifieras och man kan visa sig sårbar inför den andra. Vi tränar vidare på konflikthantering och att kunna se mönster i gräl, acceptans och beslut. Ibland kan parterapi handla om man ska fortsätta tillsammans eller kunna separera på ett värdigt och respektfullt sätt.

Parterapi är inte lämplig vid pågående våld (då bör individuell hjälp prioriteras), vid allvarlig psykisk ohälsa och aktivt beroende utan behandling, om en part inte vill gå i terapi alls.

Familjeterapi är en effektiv behandlingsmetod som syftar till att förbättra relationer och dynamik inom familjer. Det finns ett starkt vetenskapligt stöd för användningen av familjeterapi, särskilt inom områden som kommunikationsförbättring, konflikthantering, och hantering av psykiska problem inom familjen. Familjeterapi har visat sig vara särskilt effektiv för att stärka emotionella band mellan familjemedlemmar och hantera interpersonella konflikter effektivt. Denna terapiform är också användbar i behandlingen av ungdomar med beteendeproblem där hela familjens engagemang kan leda till bättre behandlingsresultat. En typ av familjeterapi är FFT.

FFT, Funktionell Familjeterapi är en strukturerad behandlingsmetod för familjer med ungdomar som har beteendeproblem som exempelvis kriminalitet, skolproblem, missbruk eller annan allvarlig problematik. Fokus ligger på att förändra negativa familjemönster och stärka relationer för att minska risken för ett fortsatt problematiskt beteende. Metoden bygger på systemteori, nämligen att en individ inte kan förstås isolerat utan som en del av ett system (familjen). Förändring sker bäst om hela familjesystemet förändras genom exempelvis attityder, kommunikation och roller. Metoden bygger även på KBT och inlärningsteorin där fokus ligger på att minska förstärkning av ett negativt samspel inom familjen. I FFT arbetar man med tre faser. Första fasen handlar om engagemang och motivation som bygger på att skapa relationsbyggande samtal, omformulering-reframing-ändra negativa tolkningar till att förstå varandra, alliansarbete och undvikande av skuld- terapeuten är neutral och fokuserar man på mönster i stället för syndabockar. Familjen går före allt. I fas 2 arbetar man med förändring där fokus ligger på att träna på att ge konstruktiv feedback, problemlösningsträning, föräldrastöd med fokus på att sätta gränser, skapa konsekvenser och ge beröm och konfliktstrategier om exempelvis time-out, deeskalering och rollspel. I den sista och tredje fasen fokuserar man på generalisering och vidmakthållande av befästa förändringar med syfte att förebygga återfall i tidigare beteendemönster. Man lär sig att identifiera riskfaktorer och hitta stöd utanför familjen. När man går i FFT terapi deltar hela familjen och andra viktiga personer för familjesystemet.

Föräldrastödjande samtal är en värdefull insats som syftar till att vägleda och stötta föräldrar i deras föräldraskap. Det finns vetenskapligt stöd för att föräldrastödjande insatser kan förbättra kommunikationen inom familjen, stärka föräldra-barnrelationen och hjälpa föräldrar att hantera utmaningar i vardagen. Föräldrastödjande samtal kan vara särskilt effektiva för att öka föräldrars kunskap om barnets behov, utveckla strategier för stresshantering och främja en positiv familjedynamik. Denna form av stöd kan anpassas efter familjens specifika omständigheter och behov, vilket gör den till ett flexibelt och kraftfullt verktyg för att stärka familjer.

Single Session Therapy (SST) är en metod inom psykoterapi där varje session ses som en potentiellt avslutad och tillräcklig intervention. Det innebär att vi arbetar fokuserat för att du ska få konkreta insikter och verktyg redan efter ett enda samtal. SST är särskilt effektivt för personer som har ett specifikt problem eller en utmaning de vill hantera, vill ha snabb och lösningsfokuserad hjälp utan långvarig terapi och är beredda att testa nya strategier och ta egna steg framåt. Det finns viss vetenskaplig stöd att metoden kan vara effektiv för en rad olika problem, från stress och beslutsångest till relationssvårigheter och livsval.

Mina tjänster

Individuell Terapi
– Hantering av stress, oro, ångest, utmattning och depression
– Förbättring av självkänsla och självbild
– Bearbetning av trauma, livskriser, förluster och sorg

Krisstöd
Ibland drabbar livet hårt. Händelser såsom plötsliga dödsfall, svåra förluster av olika slag, överfall, övergrepp och olyckor kan skapa stort lidande. En krisreaktion är en normal reaktion på onormala situationer. Många kriser kan vi ta oss igenom på egen hand och med hjälp av nära anhöriga men ibland behöver vi professionell hjälp där vi går igenom händelseförloppet både sakligt och känslomässigt i en trygg miljö.

Par- och Familjeterapi
– Förstärkning av relationer och kommunikation
– Lösning av konflikter och relationsproblem
– Stöd vid krisreaktioner inom familjen

Handledning till grupper och handledning till blivande psykoterapeuter med grundläggande utbildning. Jag är leg psykoterapeut och därtill utbildad handledare i psykosocialt arbete. Handledning kan vara metod- eller/och processhandledning och ge dig verktyg att kunna utföra ditt arbete på ett ännu bättre sätt.

Utbildningar och sakkunnigutlåtande barn och unga för myndigheter. Exempel på utbildningar är anknytning, suicid, hbtq+, npf, samtalsmetodik med barn och unga, problemskapande beteenden, trauma, stressreduktion och självomhändertagande.

Företagsutveckling för anställda och ledningsgrupper, mindfulness och stressreduktion för professionella. Jag är MBSR-instruktör och ICF certifierad coach.

Priser

Jag erbjuder samtal på mottagning eller digitalt. Vi bestämmer tillsammans vad som passar just dig/er. Min mottagning finns i Kristianstad och jag arbetar i hela södra Sverige vilket betyder att vi kan mötas på annan lämplig plats efter dina/era önskemål.

Individual psykoterapi:
Inledande samtal: 1500 kr/75 min därefter
1200 kr/45 min

Föräldrastöd samt Par- och Familjepsykoterapi:
1700 kr/75 min

Vuxna studerande på gymnasiala och eftergymnasiala utbildningar, inklusive högskole- och universitetsstuderande samt psykolog- och psykoterapistudenter, arbetssökande och sjukskrivna:
600 kr/45 min

Single Session Therapy
400 kr/30 min

Tjänster för företag 1500 kr för påbörjad timme (ex moms och resekostnader)
Psykosocial handledning för arbetsgrupper 1500 kr för påbörjad timme (ex moms och resekostnader)

Kontakt
Du når mig på telefon 070-6675994 eller e-post tanja@familjehem-bemanning.se

Integritetspolicy
Integritetspolicy handlar om att du som patient ska känna dig trygg och att du ska veta att du har rättigheter när du går i psykoterapi.

Dataskyddsförordningen GDPR som ersätter personuppgiftslagen (PUL) reglerar hur personuppgifter får behandlas. Det är viktigt för mig att du som patient ska känna dig trygg och säker med hur jag hanterar dina personuppgifter.

Legitimerade psykoterapeuter har journalföringsplikt för sina patienter. Journalen kan innehålla personuppgifter om dig, som rör exempelvis din adress och personnummer, vad för typ av behandling som utförs, uppgifter om ev. tidigare ställd diagnos, utförda och planerade åtgärder och information om vem och när anteckningar har gjorts i journalen. Dessa personuppgifter behövs för att kunna ge en trygg, säker och god vård. Förutom journalföring används personuppgifter också som underlag för fakturering och bokföring. Enkelt uttryckt betyder det att jag behöver ha vissa personuppgifter om dig för att kunna bedriva psykoterapi och fullfölja mitt uppdrag. Detta gäller för patienter både genom remiss från Regionen som för patienter som kommer privat.

Om du kommer via remiss från din vårdcentral är jag skyldig att även skicka remissvar i början, i mitten och i slutet av behandlingen. Dessa remissvar innehåller personuppgifter om dig och hur behandlingen fortgår och eventuella rekommendationer till din läkare som exempelvis vidarebehandling med mera. Efter avslutad behandling förvaras din journal i mitt journalsystem och makuleras efter ett visst antal år enligt gällande regler i patientjournallagen.

Som patient hos mig har du rätt att ta del av de uppgifter som finns i dina journaler och du har också rätt att få en kopia av hela eller delar av din journal. Om du anser att något inte stämmer i journalen eller om en uppgift är oriktig, har du rätt att få detta infört i din patientjournal. För att få en uppgift borttagen i din journal måste du vända dig till Inspektionen för Vård och Omsorg (IVO) för att få detta prövat. Du kan läsa mer om detta på www.ivo.se.

För att annan vårdgivare ska få behandla dina uppgifter krävs ditt samtycke. Om du inte samtycker till detta måste du själv berätta för din vårdpersonal vad de behöver veta för att ge dig en god och säker vård. Om en anhörig hör av sig till mig måste jag ha ditt samtycke för att lämna ut uppgifter eller journaler om dig. Jag har stark sekretess.

Klagomål och om du inte är nöjd
Patientnämnden kan hjälpa dig att få svar på dina synpunkter eller klagomål och informera om dina rättigheter i vården. De inkomna synpunkterna och klagomålen kan användas för att vården ska bli bättre.

Här hittar du mer information om hur du går till väga om du vill lämna ett klagomål: Om du inte är nöjd med vården-1177Om du inte är nöjd med vården-1177